5 Malos Hábitos Al Estudiar Desde Casa

5 Malos Hábitos Al Estudiar Desde Casa

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En estos tiempos, muchos cambiaron los ternos por pijamas, las aulas por habitaciones y tienen un nuevo espacio para trabajar o estudiar: la casa.

Esto plantea un cambio de hábitos y más:

➢    Compromiso

➢    Dedicación

➢    Organización

En este artículo, nos enfocamos en las malas prácticas en las que puedes incurrir al momento de aprender desde casa.

1.  Tener el celular a tu lado:

El principal enemigo de tu aprendizaje es el celular.

Según Forbes,

 “Tener distracciones cerca de ti es uno de los errores más comunes. Puedes pensar que como tienes el móvil en silencio, alejado o incluso apagado, no lo vas a mirar. Lo mejor es que si vas a la biblioteca lo dejes en casa. Y si estudias en casa, que lo dejes una habitación lo más alejada posible y en silencio.”

Dejar el móvil es una decisión dura, pero necesaria si buscas mejorar tus resultados.

Recomendaciones:

★     Saca el celular fuera de tu alcance.

★     Activa la opción “No molestar” o “Modo avión”.

★     Revisa el teléfono al final de la jornada.

2.  Estudiar igual para todos los exámenes

Las asignaturas son diferentes y necesitan métodos diferentes:

●      Estudiar estadística no es lo mismo que estudiar matemáticas a 

         pesar de las fórmulas.

●     Estudiar inglés e historia es diferente, aunque necesites mucho

       de la memoria.

Es probable que estés acostumbrado a una forma de estudiar, pero nunca es tarde para realizar pequeños ajustes.

Con cada asignatura, pregúntate:

●     ¿Cómo es? (Oral o escrita).

●     ¿Qué tipo de evaluación es? (Práctica, selección simple,

        exposición o preguntas abiertas).

●     ¿Cuál es mi relación con la asignatura? (Me va de maravilla,

        necesito tiempo para entender, no entiendo nada).

 

A partir de las respuestas, puedes desarrollar metodologías y actividades para mejorar la experiencia formativa en cada área de conocimiento. 

Recomendaciones:

★     Haz resúmenes

★     Usa mapas mentales

★     Elabora esquemas de contenidos

★     Crea cuestionarios.

★     Aplica la técnica Pomodoro.

3.  No tener horario de estudio o no respetarlo:

Muchos creen que estudiar a última hora les dará buenas calificaciones… Nada más alejado de la realidad.

Crear y cumplir un horario de estudios es una de las bases que te permitirá dedicar el tiempo necesario a cada tarea.

¿Aún no tienes tu horario de estudios? Es momento de que corras a hacerlo.

Recomendaciones:

★     Estudia a la misma hora.

★     Dedica, al menos, una hora al estudio.

★     Anota tus deberes en una agenda.

★     Prioriza tus actividades.

★     Usa herramientas digitales para administración del tiempo

        (Trello, Google Calendar, Evernote).

4.  Estudiar y hacer otras cosas

Enfocarte en una tarea parece básico, pero el ritmo de vida y a las múltiples obligaciones (trabajo, familia, estudios, amigos) complica ir paso a paso. Al final, terminas empezando mil y una tareas… sin terminar ninguna.

Forbes indica,

“… Estás perdiendo un tiempo que tienes de descanso para ti, porque realmente no estás al 100% concentrado ni atento a lo que estás intentando estudiar. Descansa, relájate, come y haz todo lo que tengas que hacer. Una vez finiquitadas esas cosas, vuelve al estudio”.

No abarques mucho… va a ser poco lo que aprietes.

Recomendaciones:

★     Elige un lugar sin distracciones.

★     Cumple el horario de estudio.

★     Piensa en tus objetivos.

5.  No descansar

Sobre saturar tus días con horas y horas de estudios tampoco es bueno para la salud.

La recomendación es dormir 8 horas como mínimo, y tomar descansos dentro la jornada de aprendizaje.

De esta manera, el cerebro tiene tiempo para procesar toda la información.

Recomendaciones:

★     Programa espacios de relajación.

★     Haz ejercicio.

★     Toma un snack durante el descanso.

★     Aléjate del computador en el tiempo libre.

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