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Tips para concentrarse al estudiar desde casa

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Estudiar es una de las actividades que realizamos con más frecuencia cuando estamos en la etapa de formación. Ya sea en el colegio o en la universidad, la necesidad es la misma: Aprender.

En este blog post, te damos buenos consejos para que, en esta cuarentena, saques provechos de tus estudios. Bien sea porque tienes clases Online o porque decidiste invertir el tiempo en cultivar tu mente.

1.     Encuentra un espacio ideal

Para mantenerte enfocado, es necesario contar con un espacio donde te sientas cómodo al momento de estudiar. Este espacio tiene que ser una especie de templo donde puedas acudir cuando necesites la mayor concentración posible.

Un buen espacio tiene que ser:

  • Libre de distracciones
  • Con poco ruido externo
  • Inspirador
  • Con acceso a todo lo necesario.

Te recuerdo que, por cuarentena, este lugar tiene que estar dentro de tu propia casa.

2.     Establece prioridades

Cuando estudias, en especial un posgrado, ya tienes un montón de responsabilidades y deberes que tienes que cumplir: trabajo, familia, hogar y estudios. Si a eso le sumas tener que estar en casa todo el día, todo puede volverse un caos.

En estos casos, hay tareas que no se pueden postergar, por ejemplo, la familia. Sin embargo, para el resto de los quehaceres, tienes que establecer el nivel de importancia y evitar que las distracciones consuman tu tiempo en labores que no sumen.

3.     Organiza el tiempo

Muchos estudiantes, sin importar la edad, tienen el hábito de dejar todo para último momento. El estrés y la ansiedad que causa estar en casa todo el día no permite un equilibrio entre la productividad y la procrastinación.

Una práctica recomendable es organizar tus materias por día y dedicarles, al menos, una hora de estudio. Este tipo de planificación evita el descontrol y que desperdicies tu tiempo en actividades improductivas.

4.     Aliméntate adecuadamente

Sí, la alimentación también influye en la buena concentración.

Y cuando decimos buena alimentación no nos referimos a comer cada 10 minutos y acabar con las golosinas en un día.

Una alimentación balanceada, tiene 3 comidas principales y según el portal, Universia, estos alimentos pueden ayudarte a mejorar la concentración:

  • Té verde: Tiene estimulantes que le dan mayor energía al cuerpo.
  • Chocolate negro: La cafeína permite satisfacer el deseo de azúcar y trabaja como estimulante.
  • Avena: Las proteínas, grasas y vitaminas te ayudan al buen funcionamiento del cerebro.
  • Salmón: Sus ácidos grasos mejoran la memoria.
  • Arándanos: Fuente de antioxidantes y potasio que activan la enzima protectora del cerebro.

5.     Duerme bien

Sí, es difícil dormir bien en medio de toda esta situación. Sin embargo, tenemos que hacer el esfuerzo de no llevar las preocupaciones a la cama.

¿Por qué?

Según el portal MBA & Educación Ejecutiva, “Los datos de la Universidad de Notre Dame, señalan que dormir ayuda a reorganizar la información que recopilamos durante el día, consolida la memoria y permite extraer los datos más relevantes con facilidad. De este modo, afirma el estudio, un sueño correcto favorece a que produzcamos ideas nuevas y más creativas.”

6.     Mentalidad positiva

Para finalizar esta lista, tenemos un elemento que no podemos dejar de lado y es el positivismo.

Cuando estudias en momentos como estos, te enfrentas a más obstáculos y situaciones que pueden distraerte de tus objetivos.

La recomendación es mantenerte positivo y con una actitud ganadora. Al final, tienes que disfrutar el camino y aprender a sacar lo bueno de cada situación.

Posgrados Universidad Politécnica Salesiana siempre te acompaña.

Ante el estado de emergencia sanitaria que estamos viviendo por la pandemia del Coronavirus, en Posgrados UPS, decidimos tomar medidas a fin de beneficiar a nuestros actuales y futuros maestrandos.

En este sentido y cumpliendo con nuestro compromiso social, acordamos:

Suspender el inicio de clases, para los nuevos posgrados, hasta nuevo aviso.

Se iniciarán clases on-line con las maestrías que están actualmente vigentes.

Se extienden las fechas de pago.

Reprogramar los procesos de admisión pendientes.

Mantener los cupos de posgrados, que se han entregado.

Habilitar nuestro número de WhatsApp para responder inquietudes sobre estos temas.

Para finalizar hacemos un llamado para que te quedes en casa, superar este panorama depende tu compromiso como ciudadano.

En Posgrados Universidad Politécnica Salesiana, tus prioridades son las nuestras.


Las mejores técnicas para Administrar tu tiempo

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El acelerado ritmo de la vida hace que, muchas veces, nos desentendamos de las cosas que son importantes para dedicarle tiempo a tarea que suman poco -o nada- a nuestros objetivos.

Comencemos este blog hablando qué es administración del tiempo y para qué sirve.

Administración del tiempo

Según el portal Web y Empresas, “Es organizar adecuadamente el tiempo y las tareas a realizar en ese tiempo, de esta manera aprovechar al máximo el mismo. Por otro lado, es importante aprender a detectar las causantes de pérdida de tiempo, para ejercer correcciones y evitarla en la medida posible.”

Entonces, podríamos concluir que es la buena gestión del tiempo y la organización de las tareas desde las más importantes hasta las menos importantes.

Ahora sí, entremos en materia. Hicimos una lista de 5 técnicas para mejorar la administración del tiempo. Para esto, tomamos como referencia las recomendaciones de la revista Entrepreneury Entrepreneurs Fight

1.     Practica el método pomodoro

Tiene su origen en los relojes de cocina en forma de tomate.

Para aplicar esta técnica, básicamente, solo tienes que elegir una tarea y concentrarte en ella por 25 minutos que coincide con el contador de los relojes pomodoros.

El método es ideal para estudiantes porque les ayuda a mantenerse concentrado y gestionar el tiempo de manera eficiente.

2.     Haz listas

Si algo no falla en la administración del tiempo, son las listas.

Para usar esta técnica te puedes organizar de la siguiente manera:

Agenda: Pendientes más importantes de cada día.

Cosas por hacer: Lo que tienes que hacer diariamente para el trabajo, la casa o los estudios.

Personas a quien llamar:  Está organizada por prioridad y Alfabeto.

Conferencias y reuniones: Para anotar las ideas nuevas que van surgiendo de la interacción con personas frecuentes.

3.     Bloquea tu tiempo

A veces no estás disponible.

La mayoría de nosotros solo bloquea el tiempo cuando existe compromiso con otras personas.  Esta es una práctica errada porque debes apartar tiempo para todas las actividades de estudio, trabajo, familia que hagas en tu día.

De esta manera, te aseguras de cumplir con todas tus tareas y evitas que actividades no planificadas ocupen tu agenda.

4.     Aplica la matriz de Eisenhower

Esto es un método famoso entre empresarios y estudiantes.

Es tan sencillo como tomar una hoja blanca y dividirla en 4 cuadrantes para ordenar las tareas por urgencia e importancia:

  •  Urgente e Importante: Tareas que debes completar a la brevedad posible.
  •  No urgente e Importante: Tareas a las que le tienes que colocar fecha y hora para su cumplimiento.
  • No importante y Urgente: Actividades que puedes delegar para que alguien más las haga por ti.
  • No importante y no Urgente: Actividades que puedes eliminar o postergar

5.     Haz lo más difícil primero

Hay una rara idea de hacer las cosas más fáciles al principio y lo que más cuesta al final del día, cuando ya el cansancio se apoderó de tu cuerpo y la fatiga hace su trabajo.

Según, Entrepreneurs Fight: “Las primeras horas del día son las más productivas y es por ello que lo más complicado se debería de hacer al principio… Si lo dejas para última hora del día es probable que te cueste el triple de esfuerzo que si lo hicieras por la mañana. Si a eso le añades que es una tarea que no tienes muchas ganas de hacer entonces peor todavía.”

Cómo ves, la administración del tiempo es un arte que debes aprender a manejar para ser productivo en todos los ambientes de tu vida diaria (Universidad, Empleo, Hogar), por lo que necesitas estar consciente de cuáles son las tareas que te acercan a tus objetivos y cuáles sencillamente te distraen.

En ese sentido, Posgrados Universidad Politécnica Salesiana, contamos con una oferta de maestrías que te ayudarán a desarrollar estas y otras habilidades para tener tu título de Magíster en 1 año.

¿Estás listo para dar el próximo paso?

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Las 6 cualidades de la nueva generación de profesionales

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Ser un buen profesional va más allá de la preparación académica que pueda tener una persona. Actualmente, la mezcla de estudios y habilidades blandas es lo que te hace sobresalir del resto.

Conociendo el mercado laboral y las exigencias de las empresas, vamos a hacer un recuento de las 6 cualidades que, según nuestra experiencia, te llevarán a convertirte en un profesional de la nueva generación; competitivo, integral, crítico y apto para alcanzar lo que quieras.

1.     Responsabilidad

Enfocada en el ámbito laboral, la responsabilidad, tiene que ver con la dimensionar los efectos de las decisiones que tomas y cómo estas pueden afectar al resto.

En este sentido, debes ser una persona que actúe bajo la ética, la moral y las pautas que garanticen el bienestar ante las situaciones que se puedan presentar en tu trabajo.

2.     Formación Técnica específica

Ya no basta con tener un título de ingeniero, licenciado o técnico. Ahora, las empresas buscan profesionales que estén en capacitación continua y tengan los conocimientos/habilidades para suplir las carencias relacionadas a su área.

Una maestría es la mejor forma de actualizar los conocimientos y convertirse en un especialista con altas competencias profesionales. Si estás decidido a cursar una, conoce la oferta de Posgrados de la Universidad Politécnica Salesiana.

3.     Liderazgo

La habilidad de liderar es cuando logras todo aquello que te propones, guías a tu equipo de trabajo a los objetivos establecidos y haces que se escuchen tus recomendaciones.

Ser líder no tiene nada que ver con ser jefe. El líder tiene la capacidad de comunicar, escuchar, solucionar y aceptar sus errores sin necesidad de usar la intimidación.

4.     Trabajo voluntario

Pues sí. Ahora, las empresas están valorando a sus futuros colaboradores por las actividades que hacen después del trabajo. Ver Tv, ir al cine, leer, y compartir con la familia no es suficiente.

El trabajo voluntario demuestra los valores de una persona que se preocupa por lo que pasa a su alrededor y, a la vez, se compromete con causas sociales que disminuyen las desigualdades y aportan al desarrollo de un entorno más justo.

5.     Iniciativa

Mantener un espíritu creativo en donde le des rienda suelta a tus ideas es muy bien visto por los empleadores. Sin importar la edad, los años de experiencia o el área donde te desempeñes, siempre, es importante mantener la misma motivación y las ganas de seguir aprendiendo para hacer la diferencia.

Deja el miedo de lado y crea sin límites, no todas las ideas serán aplicadas, pero muchas van a hacer la diferencia.

6.     Comunicación

La facilidad de la palabra (hablada y escrita) es una habilidad innegociable que debe tener un gran profesional. Saber transmitir sus ideas y opiniones de forma asertiva es una cualidad que abre puertas al éxito.

Es necesario tener en cuenta que la comunicación como se conocía hace 20 años, cambió. Por este motivo, hay que adaptarse a las nuevas formas de comunicación (redes sociales y otras tecnologías) para ir alimentando el modelo comunicacional y aumentando las posibilidades de éxito en el entorno laboral.

Sé parte de la nueva generación de profesionales

Si estás decidido a crecer profesionalmente y ser realmente competitivo, en Posgrados Universidad Politécnica Salesiana, te ofrecemos una oferta académica que impulsará tu éxito a otros niveles.

Aprovecha el segundo llamado a inscripciones y conoce nuestra oferta vigente en maestrías de 1 año:

¿Estás listo para ser parte de nosotros?


¿Por qué estudiar la Maestría en Producción y Operaciones Industriales en la Salesiana?

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Si eres de esos profesionales a los que le apasiona la calidad, la innovación y el crecimiento constante, entonces, en Posgrados Universidad Politécnica Salesiana tenemos un programa que puede interesarte: Maestría en Producción y Operaciones Industriales.

¿Conoces de qué trata el programa y cómo puede ayudarte a mejorar en el campo profesional? Si aún no estás seguro de tu respuesta, te vamos a dar algunas motivaciones para estudiar esta maestría.

1.      Competitividad a nivel local e internacional.

Al ser parte de este programa desarrollas nuevas habilidades, conocimientos y destrezas que se suman a tu inteligencia emocional para alcanzar nuevos objetivos.

En la Salesiana nuestros docentes se encargarán en formarte para que seas el mejor en tu área y aumentar tus proyecciones a campos internacionales.

2.  Manejo de normas actualizadas de calidad, seguridad y gestión financiera.

Con el fin de mantener los alto estándares y los buenos resultados en tu trabajo diario, la maestría en Producción y Operaciones Industriales te forma con una visión actualizada de las normas de calidad, seguridad y gestión financiera.

De esta manera, tienes una visión clara que te ayudará a tomar decisiones acertadas con un criterio científico y humano de tu entorno laboral.

3.      Habilidades para lograr mayor rendimiento y desarrollo productivo.

¿Lograr grandes cosas en poco tiempo? En Posgrados Universidad Politécnica Salesiana también nos ocupamos de eso.

Al ser parte de esta maestría encontrarás herramientas novedosas para ser más productivo y tener un alto rendimiento dentro de tu trabajo. En este sentido, los maestrandos hacen visitas técnicas para enriquecer su crecimiento profesional a través de la práctica cotidiana y de la mano de expertos en el área.

Además, desarrollarás habilidades productivas, como:

  • Comunicación
  • Empatía
  • Curiosidad
  • Retroalimentación
  • Compromiso social.

Y habilidades para mejorar el rendimiento:

  • Actitud
  • Aptitud
  • Confianza
  • Liderazgo
  • Puntualidad

4.      Aporte a la matriz productiva del país.

Los profesionales en Producción y Operaciones Industriales estarán en la capacidad de contribuir al desarrollo del país mediante sus conocimientos, destrezas y desarrollos técnicos y científicos.

El objetivo, es que todos los egresados de Posgrados Universidad Politécnica Salesiana, ocupen un rol protagónico y ofrezcan un valor agregado en el desarrollo de nuevos sectores productivo que diversifiquen la matriz productiva del país. 

5.      Título de Magíster en 1 año

Con la maestría en Producción y Operaciones Industriales,podrás obtener tu título de 4to nivel en 48 semanas, siendo de las pocas universidades en Ecuador que ofrece este tipo de programas sin sacrificar la calidad del aprendizaje y contenidos mínimos de cada asignatura.

¡Abiertas la 2da convocatoria para estudiar tu maestría!

Pensando en ti, hemos decidido abrir una segunda convocatoria de inscripciones para que no te quedes sin estudiar tu maestría.

Deja de lado las excusas y súmate a la experiencia de estudiar en una universidad que te ofrece academia, excelencia y compromiso social.

Conoce nuestra oferta vigente e inscríbete con solo $100.

¿Interesado en la Maestría en Producción y Operaciones Industriales?

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¡Sé parte de la nueva generación de profesionales!


Comunicación Estratégica Digital: La maestría para sobresalir en el 2020

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En pleno 2020, ya podemos ver que las empresas están cambiando, lo que hace inevitable la formación de profesionales capacitados para atender las nuevas necesidades que van surgiendo.

Atendiendo a esta transformación, cada vez más tecnológica, te vamos a dar algunas razones para estudiar la Maestría en Comunicación Estratégica Digital y volverte más competitivo en el campo laboral.

1.     Tienes mayor oportunidad de empleo

Con el auge del internet y las nuevas tecnologías, las empresas tienen la necesidad de un experto en comunicación estratégica utilizando herramientas digitales para impulsar el éxito de los distintos departamentos (ventas, marketing, servicios, comunicación organizacional, etc) al tiempo que robustecen su marca y mejoran las relaciones con sus clientes.

2.     Puedes ocupar diversos cargos

Siguiendo la misma línea del punto anterior, la comunicación estratégica digital, tiene un gran abanico de posibilidades que pueden ir cambiando según los requerimientos de cada empresa.

Aquí te dejamos algunas opciones:

·         Periodista en medios digitales

·         Analista de contenido web

·         Copywriter

·         Supervisor de comunicación de marketing y publicidad

·         Community Manager

·         Social Media Manager

·         Director de agencia digital/creativa

·         Comunicador Estratégico.

Por otro lado, ManpowerGroup, incluye en su lista de Carreras del Futuro al “diseñador de contenido a la medida”, una tarea que puede desarrollar el profesional en Comunicación Estratégica Digital.

3.     Desarrollas la creatividad

Con este posgrado, podrás desarrollar tus sentidos y encontrar soluciones innovadoras a problemas de distintas índoles dentro de organizaciones públicas y privadas.

Además, aprenderás a plasmar tu ingenio a través del desarrollo de proyectos, procesos, campañas, productos y contenidos comunicacionales desde un abordaje estratégico de la comunicación en los ámbitos público, privado, comunitario y de organizaciones sociales.

4.     Aumentas tus conocimientos en cultura general

El maestrando en Comunicación Estratégica Digital explorará temas históricos y actuales que le van a permitir tener una visión integral, transversal y crítica de los acontecimientos que le rodean.

Por otro lado, se generará conocimiento entorno al marketing digital y el ciberactivismo como bases fundamentales para alcanzar nuevos hitos dentro del mundo de la comunicación.

5.     Aprendes a relacionarte

En esta maestría no solo adquirirás conocimientos que te sirvan para encontrar un buen trabajo. También, te vamos a dar herramientas prácticas que te ayuden a mejorar tus relaciones personales/profesionales y comunicar tus ideas de forma asertiva.

Además, fortalecerás tus habilidades de:

·         Negociación

·         Liderazgo

·         Intercambio

·         Persuasión.

6.     Título de Magíster en 1 año

Con la maestría en Comunicación Estratégica Digital de Posgrados Universidad Politécnica Salesiana,podrás obtener tu título de 4to nivel en 48 semanas, siendo de las pocas universidades en Ecuador que ofrece este tipo de programas, manteniendo la calidad en los resultados de aprendizaje y contenidos mínimos de cada asignatura.

Nuestro objetivo es que inviertas en tu formación el tiempo, y dinero, justo sin necesidad de sacrificar la calidad y el compromiso social que nos ha caracterizado desde hace 25 años.

¡Empieza tu maestría en la UPS!

En la Salesiana tus prioridades son las nuestras, por eso, estamos comprometidos con tu éxito profesional y te ofrecemos maestrías que se ajustan a tus necesidades y presupuestos.

Todos nuestros programas están avalados por el CES y la SENESCYT y están impartidos por docentes con amplia experiencia nacional e internacional.

Conoce ahora nuestra oferta de posgrados.

¿Te interesa la maestría en Comunicación Estratégica Digital?

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¡Tu momento de ser exitoso es ahora!


5 Consejos para elegir una maestría

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Estudiar una maestría es una decisión que no se debe tomar a la ligera. Desde la universidad hasta la inversión son factores que hay que tomar en cuenta antes de dar el siguiente paso.

A continuación, te damos 5 consejos que debes tener en cuenta antes de seleccionar una maestría:

1. Elige el campo en el que te quieres desarrollar.

Visualiza cómo te ves en el futuro y qué actividades son las que te hacen feliz como persona y profesional. A partir de allí, puedes determinar en qué área de estudios te puedes especializar.

En este sentido, en la página VIII del reporte “El futuro de los trabajos 2018” del Foro Económico Mundial (FEM), en los siguientes 20 años la automatización, algoritmos y los nuevos avances tecnológicos serán los causantes de la desaparición, de al menos, 75 millones de empleo. Al mismo tiempo, estas nuevas áreas crearán 133 millones de nuevas plazas de trabajo.

2. Estudia la oferta de posgrados.

Haz una investigación exhaustiva acerca de las universidades que ofrecen el programa que quieres estudiar y evalúa si tienes que viajar a otra ciudad para cursar el posgrado, igualmente, identifica los atributos de estas maestrías para corroborar que son una buena opción.

La Comisión Permanente de Posgrados (CES), registra 1065 opciones entre doctorados, maestrías de investigación, maestrías profesionales/especializaciones no médicas y maestrías/especializaciones en el área de la Salud en Ecuador.

3. Analiza a las universidades.

Haz una lista de las universidades que más te interesen e indaga sobre su reputación y prestigio en la formación de profesionales en el área que deseas. En caso de existir una buena calidad educativa, habrá precedentes y comentarios positivos de los egresados.

Si quieres conocer las universidades mejor posicionadas, a nivel mundial y regional, el Ranking Web of Universities (WEBOMETRICS), te dará una visión amplia para que tu elección sea la más acertada.

4. Conoce la malla curricular.

El plan de estudios te ayuda a conocer qué habilidades y competencias vas a desarrollar para hacerle frente a los nuevos retos que enfrentan los profesionales. Mientras más integral sea la malla, más completa será tu formación.

5. Valora la inversión y el tiempo.

Es importante considerar el costo total de la maestría y el tiempo que te tomará titularte. Por último, revisa tus finanzas y comprueba que estás en la capacidad de financiar tus próximos estudios de posgrados.

¿Estás listo para estudiar una maestría en el 2020?

En Posgrados La Salesiana abrimos la primera oferta para el próximo año  y estamos convencidos que somos una buena opción para cursar estudios de 4to nivel.

Tenemos el compromiso de formarte como un profesional con grandes aptitudes y fortalecer tu desarrollo social  a través de  valores.

Conoce nuestra oferta actual:


Docente de prestigio dictará clase de posgrado en la UPS

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Destaca en temas de estabilidad, simulación, control, optimización y problemas informáticos dentro de sistemas de energía.

La Sede Quito en su oferta de posgrado de la Maestría en Electricidad, mención Sistemas Eléctricos de Potencia, contará del 19 al 31 de agosto con Claudio Cañizares, profesor titular del Departamento de Ingeniería Eléctrica y Computación de la Universidad de Waterloo en Canadá.

Cañizares es muy reconocido dentro del área, tanto desde el ámbito de la docencia como de la investigación, sus temas van desde estabilidad, simulación, control y optimización hasta los problemas informáticos dentro del sistema de energía; también es miembro activo del grupo de investigación y proyectos IEEE – PES ( Institute of Electrical and Electronics Engineers).

Esteban Inga Coordinador de la maestría Sede Quito comenta que «la UPS piensa en el  beneficio que tendrán los maestrandos con la formación de estos docentes con amplia experiencia, pues dentro del módulo que recibirán se dará a conocer la propuesta vanguardista en el área profesional de la ingeniería eléctrica para incorporación de sistemas FACTs y HVDC, debido a que en la vida profesional podrán aplicar más propuestas de conocimiento en estabilidad y compensación electrónica de sistemas eléctricos en la sociedad Ecuatoriana

Diego Peñaloza Vicerrector de Posgrados augura éxitos a los maestrandos y les solicita que dentro de estos módulos se aprovechen todos los espacios de aprendizaje para fortalecer los conocimientos que vienen de un docente con amplia trayectoria.